0 今日药膳推荐:口感酸甜,健脾消食的茶饮,为您量身定制,快来试试吧 - 淮安佛山科学技术局
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                  今日药膳推荐:口感酸甜,健脾消食的茶饮,为您量身定制,快来试试吧

                  发表时间:2018-01-20 10:25 来源:淮安佛山科学技术局

                  食材:

                  2. 锅内加水煮沸,放入药材纱袋,小火煲40分钟。

                  3. 加入冰糖煮至融化,去掉纱袋,撒上桂花即可。

                  2. 睡眠:避免熬夜,充足的睡眠时间有助于状态的调整、恢复。

                  3. 中医妙招:摩腹,有助于调节胃肠功能;沐浴或睡前以肚脐为圆心,顺、逆时针交替,每次10-15分钟。

                  1. 乌梅、山楂、熟地、陈皮洗净,用纱袋装好。

                  1. 饮食:不偏嗜辛辣,谨和五味有益于身体的筋骨、气血。

                  专家点评:

                  做法:

                  本期的“为您而煮”,为Miss Li这一类人群而设。

                  药膳食疗对症才有效果,什么样的膳食适合您?有兴趣了解个人体质和获取相关饮食起居指导的朋友,快来关注我们吧。

                  乌梅3~5个,山楂15克,熟地15克,陈皮半瓣,桂花、冰糖适量。

                  为您而煮

                  今日推荐桂花酸梅汤

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                  【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

                  乌梅,为青梅熏制而成,生津止渴,能使浮越在上的虚火归位。搭配健胃消食、化肉食积的山楂;引火下行的熟地;健脾顺气的陈皮;清香怡人的桂花,成就一锅口感酸甜,健脾胃、消食滞的茶饮。此茶饮能降虚火,缓解头面五官干涩、有异物感等症状,改善食欲,非常适合进补时及大众秋冬保健食用。

                  4. 中医妙招:引火归原,有助于收敛浮越在上的虚火;脚踩热水袋而卧。

                  许多人也会长期饱受“口腔溃疡”病的困扰,部分人的发作多与生活习惯相关。因此,“每日一膳”建议大家可从以下方面加以调整:

                  小贴士:消化道溃疡者不宜。

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